В первой серии аниме "Ванпанчмен" мы знакомимся с главным героем, Сайтоем (Сайтама), который мечтает стать героем и сражаться с монстрами. Он проводит свои дни, выполняя рутинные дела и занимаясь тренировками, которые включают в себя интенсивные физические упражнения. Однако, несмотря на свои усилия, он не получает никакого признания и не находит достойных противников.
В этом эпизоде он сталкивается с чудовищем – крабом по имени Крабозавр, который угрожает городу. Сайтама решает вмешаться и, используя свои невероятные способности, уничтожает его одним ударом. Эта победа оставляет его разочарованным, так как он жаждет настоящего вызова. В конце серии он встречает нового друга, Геноса – киборга, который хочет стать его учеником. Таким образом, сериал устанавливает тон для дальнейших приключений и ненадолго намекает на темы одиночества и поиска смысла.